「ドテラ」のアロマのダイエットパワーは、ホルモンバランスを整えることが原因だった!!

あなたはこれまで、やせたくてTVでダイエットが紹介されるたびに色々挑戦されてきたかも知れません。

糖質制限ダイエット、古いのではブートキャンプ、ココアダイエット、ロングブレス。。。

きりがないですね。どれが一体効果的なんでしょうか?

もう混乱してしまいますよね。

ちょっと整理して、正しい知識が必要ですね。

 

まず言えるのは、ほとんどのダイエット法がカロリー計算を利用しているという点です。

ですが不思議だと思いませんか。

メタボ検診でもそうなんですが、一人当たりの平均カロリーを計算していますが、これはあくまで目安であって、立ちっぱなしの人とデスクワークが多い人とは違いますし、肉体労働的な人など日常生活が大きく違います。

多くのダイエット法はカロリー計算から組み立てられることが多いです。

食事を細かくカロリー計算をしているのになかなか効果が出ないということは、個人の必要カロリーが計算しにくいことが原因の一つではないでしょうか。人には個体差があるということですね。

その人の適正カロリーをしっかりと計算するのは、非常にむつかしいのではないでしょうか。

敵と思っていませんか?脂質は効率的なエネルギー源です。

あなたは脂質を敵視していませんか?

以前私も油はすぐ肥満の原因になると思っていました。

ですが油は1g当たりの燃焼エネルギーが糖質より高いのです。

 

ですから油を上手に取れば、体にエネルギー不足を感じずにダイエット出来ますよ。

脂肪をエネルギー源とする場合、1~2ヶ月ほどの間であれば水だけで生活できるという報告もあります。

糖質のブドウ糖をだけでは、1~2時間の短い時間でエネルギーを使い果たしてしまうんです。

それに脂質の一部は、ケトン体というものになり、脳や筋肉などの組織のエネルギーとなります。体内で余った脂肪やたんぱく質を材料にして糖質を作ることができます(糖新生)

ですから脂質があれば本来ならば、あまり糖質を取り入れる必要はないのですね。

 

過酷な運動って必要か?

ライザップ、流行ってますね。

TVで見ると、すごくつらそうな運動をしている感じですね。

でも、本当にあんなつらそうな運動が必要なんでしょうか?

 

水泳を30分やって、メロンパン半分のカロリー消費しか出来ないとなると、3ヶ月で10キロやせたいあなたは、どんだけ運動しますか?

知っている方もいらっしゃるとは思いますが、ライザップでやせる理由は、徹底した糖質制限です。つまり、

低糖質ダイエット(糖質制限ダイエット)、低炭水化物ダイエットと呼ばれる食事方法にあります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

担当者、トレーナーがつくわけですが、具体的に報告する内容は、

朝昼晩の食事時間、食べたもの、その写メ、体重や起床した時間などです。

 

またダイエット期間中に食べていいもので、肉や卵、魚介の種類は

鶏肉、牛肉、豚肉、肩ロース、刺身、さんま、アジ、とかになっています。

やさい、きのこ類では、もやし、ほうれんそう、しいたけ、きゅうり、大根、きゃべつ、えのき、などです。

また、豆類、海草類では、ところてん、厚揚げ、もずく、わかめ、豆腐、納豆、のり。

調味料では、オリーブオイル、ごま油、バター、塩はOKです。

 

一方、食べてはいけないのは、

はんぺん、さつま揚げ、佃煮、きんぴらごぼう、じゃがいも、さつまいも、果物、つぶあん、はるさめ、ビール、日本酒、など。

少量ならいいのが、

ロースハム、ウインナー、明太子、うなぎ、にんじん、ごぼう、マヨネーズ、しょうゆ、などとありました。

 

目安ですが、2ヶ月で10キロやせたい場合には、

一日の消費カロリーを計算して、そこからマイナス800キロカロリーにして下さいとのこと。

 

またお酒は、週2,3回程度にしないと、肝機能を損ない、ダイエットの敵となります。

いずれにしても、たんぱく質を優先して食べるわけですが、当然食べすぎはいけません。

たんぱく質の分解には、肝臓を使いますので、肝機能障害を起こしては意味がないのです。

 

同程度の肉の量かといえば、1日100gまでだそうですよ。

100gのたんぱく質は、牛ステーキで600g位です。

 

これらのきびしい糖質制限ダイエットは、短期間にびっくりするほど痩せられるのは事実だと思います。

ですがここに落とし穴があります。

 

そうです、リバウンドです。

 

なぜリバウンドするか不思議に思う方もいらっしゃると思いますが、

全然かんたんな理屈です。

ホメオスタシスが働くからです?

体の持つ恒常性維持機能です。

例えば、体温って上がろうが下がろうが、後では平熱に戻りますね。

また、心臓はいつも同じ鼓動をしています。

一時的に変化があっても、体には元に戻そうとする強烈な働きがあります。

それがないと、困りますよね。

 

ですから、急激な変化に対しては、リバウンドするのが普通なんですね。

 

だったらどうすればいいんですか?

 

やせるには自律神経とホルモンがキーです

 

上のホメオスタシスをコントロールしているのがホルモンと自律神経なのです。

(ここ大事)

例えば食べ過ぎて体重が増えたとしますね。

これは体にとって異常な状態です。

 

そこで体は、「レプチン」という代謝を促進したり食欲を抑えるホルモンの分泌をして

体重を減らそうとします。

 

一方自律神経も、代謝を促進する交感神経を刺激して体重を減らそうとします。

ホルモンと自律神経の働きが、体重増加にストップをかけるのです。

ですから、これら二つを整えることがダイエットには重要なことになりますね。

ドテラのアロマの香りが脂肪燃焼を助けるパワーがある!?

自律神経を整えるアロマには、色々な種類があります。

その中でも、特に脂肪燃焼効果の高いアロマをいくつか紹介したいと思います。

 

食欲を抑えたい時にはグレープフルーツを

グレープフルーツに含まれるリモネンは、代謝を上げ、同時にコレステロールを減らします。

特に体の内側から効いてくれ内臓脂肪を減らすのに効果的であるため、ダイエットに励む方の強い味方です。食事前ににおいをかぐのが効果的です。

 

脂肪を溶かす交感神経を刺激し、「うつ」な気分を飛ばすレモン

いうまでもなく、レモンの香りが神経を刺激して活発化してくれます。

何かやる気がでないとかおっくうになっているのは、副交感神経優位になっています。

そこでレモンアロマですっきりしてくださいね。

 

フェンネルがおすすめ

古代ギリシャでは、ギリシャ語で「細くなる」を意味する言葉で呼ばれていました。

ギリシャ人は、フェンネルをハーブティーをダイエットティーとして利用していました。

体のバランスを整え、老廃物の排出をサポートします。

 

ユーカリ・ディベス

ユーカリペパーミントと呼ばれます。

集中力がアップしてリフレッシュでき、神経を刺激します。

むくみ解消に役立ちます。

ケトン体を多く含むので、脂肪を減らすことができます。

 

ローズマリー・ベルベノン

万能薬と考えられていたハーブの1つです。

ローズマリーは若返りの象徴ともされています。

ベルベノンというケトン体を多く含んでいます。

ストレスなどによる精神疲労や心のこわばり、イライラ・不安・憂鬱など

情緒不安定な際に有効です。

 

ジュニパーで余った水分を出す

水太りなんていやですね。

そこでジュニパーです。

ジュニパーの一番の性質は「浄化」です。

心には、ネガティブな感情やわだかまりを押し流し、浄化させてくれる力があります。

 

サイプレスのセルライト燃焼効果

体内の水分を調整する機能があるため、老廃物の排出、むくみやセルライトの除去にも効果的です。

婦人科系のトラブルにもよく、月経の不調や更年期にもいいと言われています。

 

まとめ

以上、糖質制限ダイエットの危険や、やせるホルモンの仕組み、

やせる効果のある植物をいくつか紹介しました。

アロハの種類は本当に多いので、これだけではありません。

やせるパワーのある植物は未だに発見されつつあります。

体と心に効くアロマオイルを使って、健康的な美を手に入れてくださいね。

 

「体のバランス」を整えるドテラの高級アロマを使ってみる

 

使用上の注意点
使用前にパッチテストを行って確認してください。
敏感肌の方は、キャリアオイルとご一緒にご使用ください。
お子様の手に届かない場所に保管してください。
妊娠、または授乳をされている方は、かかりつけの医師にご相談の上、
使用してください。
目や耳に入らないようにご注意ください。
ご使用に関しましては、ご自身の判断責任になります。

 

この記事を書いた人

TAKA
TAKA
若いころは、都内で飲食店経営をしていました。

その後レディスアパレル事業を25年経営。

現在は、Webビジネスをしながらドテラに参加しています。

出会う方に話を伺いながら、学んでいきたいと思っています。

ドテラで月22万円稼いでみませんか?

・子供の教育費
・マイホームのローン
・月々の生活費

「私たち一家の将来って大丈夫なの?」

って不安に思いますよね。

もしあなたの収入が月22万円増えたらどうしますか?
しかもその収入が自分の大好きなお仕事からだったら・・・

ドテラはアロマを楽しむだけでなく、
お仕事として収入を得ることもできるんですよ。

「でも私にできるかしら?」
と思った方、安心してください。

kenさんが以前9万9000円で販売していた教材を
無料であなたに差し上げます(*^^*)

しかも、無料で個別コンサルまでしてくれます。

普通に販売すれば30万円くらいになるそうですが・・・

ドテラであなたの将来がバラ色になるかも!?

詳しくはメルアドを登録して
こちらの動画を見てくださいね

次世代型ストックビジネスで22万円稼いでみませんか?

メールアドレス

 

 

Kさんが受けた「突然の仕打ち」とは?

忘れもしない2016年12月19日

夫が会社から帰って来ました。

 

いつもなら酔って帰宅すると、すぐに寝る夫ですが
今日はなぜか、暗い表情でソファーに座っています。

 

 

「どうしたの?」

私が聞くと、夫は小さな声で答えました。

 

「来年度、契約更新がなくなった

 

夫はツアーレップという仕事をしているのですが
突然会社から来年度の契約更新を打ち切られたのです。

(要するにクビです)

 

ツアーレップという仕事は、日本でも30人位しかできない仕事です。

 

夫が30代の頃はヘッドハンティングもされましたが
会社を裏切ること無く、ひたすら会社のために尽くしてきました。

 

それなのにこの仕打ち・・・

 

私はとても怒りを感じました。

 

しかし夫はそれ以上に、とても不安を感じていました。

 

その時、子供が小学校6年生で中学受験を控えていました。

塾の費用も毎月かなりの金額だったのです。

 

「これからどうなるんだろう・・・」

 

不安で暗い表情している夫に、私は言いました。


---------------------------------------------------

その時、Kさんが言った「意外過ぎる言葉」とは?
答えはこちら
↓ ↓ ↓ ↓ ↓