どもっモンゴリアンです。

今の時代、食べ物は豊富でいつでも、どこでも自分が好きな物を食べられる環境になりました。

当然栄養は十分すぎるほど摂っていると思っているでしょうが、実は足りない物があります。それが「ミネラル」

 

今回はこのミネラルについてその必要性と、私自ら考えた最高の摂り方について書いていきたいと思います!。

 

ミネラル不足について

 まず「ミネラル」について簡単にご説明しましょう。

 

ミネラルとは「無機質」とも言われ、一般的な有機物(炭素、水素、窒素、酸素)以外の必須元素の事。

五大栄養素(糖質、脂質、タンパク質、ビタミン)の一つ。

 

日本には厚生労働省が定めた「健康増進法」の中に「食事摂取基準」と言うものがあり、13元素について摂取すべき量が決められています。

ただ問題は、ミネラルがヒトの体内では生成できない為、必要量を食べ物から摂取しなくてはならないところです。

ミネラル働きは次のようにまとめられます。

これを見て分かるように、ミネラルには人が生きていく上で欠かせない重要な働きがあります。

では、ミネラルが不足するとどういった影響が出てくるのでしょう。

 

主なものを幾つか挙げてみましょう。

 

*カルシウム不足

 骨粗しょう症の原因。

骨や歯がもろくなり、高齢者の股関節骨折の要因。

イライラして怒りっぽくなる。

子供がキレる原因とも言われていました。

 

*鉄分不足

 「貧血」の原因で40歳までの女性に足りない傾向があるようです。

貧血になると動悸や息切れ食欲不振も招きます。

 

*亜鉛不足

 味覚障害を引き起こします。

その他にも神経障害や成長障害が起こることもあります。

 

その他のミネラルも不足すると様々な症状が現れます。

 

ミネラルは欠乏症と過剰症の幅が狭く、特定のミネラルを多く摂ると

他のミネラルとのバランスを崩し、健康を損ねることもあります。

 

万遍なく適量を摂ることが大事なようですね。

 

PHOSSILミネラルなら簡単に得られる

日々の食事で充分にとることが難しい「ミネラル」。

どうすれば効果的に得ることが出来るでしょう。

 

それは「良いサプリメント」を摂ることです。

それがドテラの「PHOSSILミネラル」

「PHOSSIL」とは化石と言う意味で、これはこの商品の特徴をよく表しています。

「PHOSSILミネラル」には、「ヒューミックシェールから生まれたミネラルが使われています。

 

ヒューミックシェールに関してはウイキペディアから引用します。

ヒューミックシェール(humic shale)とは、1925年に発見されたアメリカ、ユタ州・エメリー郡にある古代植物堆積層(頁岩層)のこと。今から約7,000 – 1億2,700万年前の多くの栄養素が含まれている肥沃な土壌が石油や石炭になることなく、有機物として奇跡的に残ったもの。

恐竜時代のみずみずしく生い茂っていた植物たちは、氷河期に入ると地下に埋没されバクテリアなどの微生物により、ピートモスという泥炭に変化。その上に新しい有機物が積み重なり、再度バクテリアなどに分解され、時間の経過とともに堆積層を形成する。度重なる地殻変動や河川の浸食などにより、地表に姿を現し1925年に発見された。

形成された堆積層は、様々な栄養素が含有されている。

引用:ウィキペディア

 

つまりPHOSSILミネラル鉱物ミネラルでは植物ミネラルと言う事。

PHOSSILミネラルは550mlボトルに70種類以上の植物ミネラルが約22,000mgという高い濃度で含まれています。

 

摂り方は色々です。

コップ1杯にスプーン1~2杯を入れて通常の水分補給として飲んだり、ご飯を炊く時に1杯程度入れて炊いてもOK!

意外ですが半身浴にも利用できますよ。

 

他にも毎日食べているおかずに軽くスプレーするだけで手軽にミネラルを補給でき、ミネラル不足を解消できます。

このように「PHOSSILミネラル」は毎日の生活の中に自然に溶け込み健康の維持向上に一役買います。

 

それもこれもヒューミックシェールから抽出した「植物ミネラル」だからこそできるわけです。

味は「プレーン」「プルーン」「カシス」「ハニージンジャー」がありますので、その日の気分でお好きな物をどうぞ。

 

クラフトジンで割ると飲みやすい

今国内で少しづつ話題になっている飲み物に「クラフトジン」があります。ジンですから当然お酒ですよね。

この「クラフトジン」で割ったPHOSSILミネラルがめっちゃ美味い・・と発見したのはつい最近。

実は、クラフトジンとPHOSSILミネラルには意外な共通点があると気付いてしまったのです・・・

 

「ジン」とは糖蜜や穀物などがベーススピッリツにハーブや果皮、スパイス等の「ボタニカル」を数種類加え(ジュニーパーベリーは必須)蒸留させてできるスピリッツ(蒸留酒)のこと。

その中でクラフトジンは量より質重視でボタニカルに特にこだわったジンだと言われています。

 

クラフトとは技能、手芸、工芸の意味があります。

より手作りにこだわったのが「クラフトジン」だということですね。

ここで重要なのは「ボタニカル=植物」だと言う事。

 

「PHOSSILミネラル」もお話ししたように「植物ミネラル」で「ボタニカル」です。

同じ性質のもの同士が合わない訳はないでしょう!

という、たまたまボタニカル繋がりで混ぜ合わせたというだけなんですが(笑)

めっちゃ美味くてミネラルを安定して摂取できるのは最高だと思いませんか!?

 

作り方は一緒で、コップ1杯のクラフトジンにスプーン1~2杯を入れるだけです。

 

現代日本はカロリー飲み高く必須栄養素が意外と取れていないと言う現実があります。

そのわけは食品の精製で、その過程でミネラルを含む部分を取り除いている事にあると言われています。

 

加工食品の摂り過ぎがミネラルのバランスを崩しています。

良質のミネラルを適量摂り、より健康で充実した生活を送るために「PHOSSILミネラル」を活用してはいかがでしょうか。

この記事を書いた人

モンゴリアン
モンゴリアン
常にライフスタイル・ライフハッカーの探究をしております。

健康マニアとして様々なメディアで情報発信中。

実際にドテラの商品を使って、商品の効果や健康エピソードを紹介していきたいと思います!




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